5 способов, как уберечься от любого вируса.

1. Оставайтесь дома.

Главным ограничением является нахождение дома и избегание контакта с окружающими. Это касается всех заразных заболеваний. Чаще мойте руки и проветривайте помещение.

Берегите свое здоровье и здоровье близких. Не нарушайте самоизоляцию. Ваша беспечность может вернуться к вам бумерангом.

2. Используйтесь защитными средствами.

Если у вас появилась необходимость пойти в общественное место, то перед выходом из дома, для профилактики, нанесите на слизистую носа специальную мазь, которая предотвращает попадание вирусов в организм, задерживая и уничтожая большинство болезнетворных организмов. Если не окажется такой мази, смажьте маслом (но не эфирным!) типа льняного, персикового или оливкового.

Каждые два часа протирайте руки дезинфицирующим гелем, который не надо смывать.

Не прикасайтесь руками к лицу: губам, носу и глазам.

3. Придя домой или в офис.

Первым делом помойте руки с мылом, умойтесь и прополощите рот и горло водой с настоем эвкалипта, календулы или ромашки. И делайте это несколько раз в день.

Для профилактики ставьте аромалампу с маслом чайного дерева , эвкалипта, чабреца. Добавьте туда же несколько капель перекиси водорода 3%. Выделяющийся при ее разложении кислород — газ, в объеме гораздо больше исходного.

Для профилактики ставьте аромалампу с маслом чайного дерева , эвкалипта, чабреца. Добавьте туда же несколько капель перекиси водорода 3%. Выделяющийся при ее разложении кислород — газ, в объеме гораздо больше исходного.

4. Займитесь собой.

Самоизоляция — хорошее время, чтобы отдохнуть и заняться собой: читайте книги, принимайте ванны, делайте маски для лица и рук.

Играйте с детьми! Подарите им радость и отдых.

Наконец освойте удаленную профессию — когда еще будет столько свободного времени!

Не забывайте звонить своим родителям и друзьям!

Вместе время пройдет быстрее и это поможет сберечь вам нервы. Ведь давно известно, что стресс ведет к снижению иммунитета.

5. Следите за своим состоянием.

Признаками вирусной инфекции являются температура и кашель. Если у вас поднялась температура и появилась одышка, немедленно позвоните по номеру 112 или 103 и вызовите врача на дом. Квалифицированный специалист даст сотет, что делать дальше.

Не занимайтесь самолечением!

Если у вас появилась необходимость пойти в общественное место, перед выходом из дома пожуйте кусочек свежего ИМБИРЯ и вирус к вам не пристанет. Придя домой, сделайте тоже самое, и вирус покинет вас.

Пять способов уберечься от болезни во время пандемии.